Terapia dla par – dlaczego jest taka istotna?
O terapii często myśli się jak o ostatniej desce ratunku, dlatego zwykle decydują się na nią małżeństwa pogrążone w głębokim kryzysie. Rzeczywiście w takiej sytuacji wsparcie specjalisty okazuje się nieocenione i może pomóc uratować rozpadający się związek, ale nie tylko w obliczu rozwodu warto się na nią zdecydować. Psychoterapia par przynosi mnóstwo korzyści również małżeństwom borykającym się z mniejszymi problemami.
Dlaczego warto korzystać z psychoterapii par?
Terapia par to cykl kilku, kilkunastu lub kilkudziesięciu rozmów z psychologiem, w trakcie których szczegółowej analizie poddawane są problemy występujące w danym związku oraz ich przyczyny, konsekwencje i przede wszystkim dostępne rozwiązania. Dzięki tym rozmowom małżonkowie mogą nie tylko wypracować najskuteczniejsze w ich przypadku sposoby łagodzenia i unikania konfliktów, ale też:
- zrozumieć swoje emocje i uczucia;
- nauczyć się prawidłowej komunikacji;
- przepracować traumy z przeszłości;
- odbudować utracone zaufanie;
- pogłębić więź i wzmocnić relację.
Pozwoli im to zarówno naprawić popełnione błędy oraz odwrócić ich skutki, jak i udoskonalić przydatne w wielu dziedzinach życia kompetencje społeczne. Terapia par przynosi więc wszechstronne korzyści i zbawiennie wpływa na całokształt dobrostanu emocjonalnego każdego z małżonków, zwłaszcza jeśli jest prowadzona przez wysoko wykwalifikowanych specjalistów ds. relacji międzyludzkich, takich jak psychologowie w Razemiosobno.pl.
Jak wygląda w praktyce psychoterapia par?
Psychoterapia par może być prowadzona stacjonarnie (w gabinecie) lub zdalnie (online). Obecnie coraz więcej osób wybiera tę drugą opcję, czyli cotygodniowe, około godzinne rozmowy z terapeutą za pośrednictwem komunikatora. Psychoterapia małżeństw online ma tę zaletę, że nie zabiera wiele czasu ani pieniędzy, bo nie trzeba tych zasobów tracić na dojazdy, daje też większe poczucie komfortu i bezpieczeństwa. To świetne rozwiązanie dla każdego, kto ceni sobie wygodę i oszczędność. Mogą z niego skorzystać nawet pary w poważnym kryzysie i na skraju rozwodu, ponieważ psychoterapia małżeństw online nie ustępuje w skuteczności standardowej terapii, a w niektórych przypadkach bywa wręcz od niej efektywniejsza.
