Korzyści ze stosowania olejków eterycznych

Olejki eteryczne uprzyjemniają naszą codzienność intensywnymi pięknymi zapachami, ale też posiadają liczne właściwości lecznicze. Są one podstawą aromaterapii – dziedziny łączącej wiedzę z zakresu medycyny naturalnej i zielarstwa. Jak olejki eteryczne wpływają na umysł i ciało? Przeczytaj artykuł i poznaj korzyści ze stosowania olejków eterycznych!

Olejki eteryczne – na czym polega ich skuteczność?

Czym właściwie są olejki eteryczne i jak się je wytwarza? Olejki eteryczne to mocno skoncentrowane wonne substancje roślinne, pochodzące m.in. z ziół, kwiatów czy owoców. Mają postać oleistej cieczy. Pozyskuje się je z różnych części roślin, np. liści, kwiatów czy kory, najczęściej metodą destylacji parą wodną.

Olejki eteryczne działają korzystnie na zdrowie i samopoczucie człowieka za sprawą swojego bogatego składu. Jeden olejek może zawierać kilkadziesiąt, a nawet kilkaset różnych związków chemicznych, takich jak estry, aldehydy, ketony, alkohole, fenole, tlenki. W większości przypadków jeden z takich związków dominuje, co decyduje o zapachu olejku i jego unikatowych właściwościach leczniczych. Składniki aktywne ukryte w olejkach oddziałują m.in. na skórę, błonę śluzową dróg oddechowych czy stan psychiczny. Na uwagę zasługują ich liczne właściwości, np. olejki działają bakteriobójczo, przeciwzapalnie, przeciwgrzybiczo, rozluźniająco i rozgrzewająco.

Olejki eteryczne – pozytywnie wpływają na nastrój i zapobiegają bezsenności

Do najbardziej znanych właściwości olejków eterycznych należy ich pozytywny wpływ na nastrój. W zależności od użytego do aromaterapii produktu olejki mogą działać ożywczo, podnosząc poziom energii (w tym przypadku niezastąpione są wszystkie olejki cytrusowe oraz olejek mięty pieprzowej) lub uspokajająco, obniżając napięcie. Olejki eteryczne mogą stanowić dodatkowe wsparcie w leczeniu zaburzeń nastroju czy depresji. Są również nieocenione w stanach przemęczenia i przeciążenia układu nerwowego.

Olejki eteryczne – zaśniesz z nimi szybciej

Wiele olejków ma właściwości uspokajające. Łagodzą skutki stresu, rozluźniając napięte mięśnie, obniżając ciśnienie krwi i działając kojąco na psychikę. Wszystko to pomaga w szybszym zaśnięciu. Olejki eteryczne można wykorzystać więc jako naturalny lek na bezsenność. Spryskaj pościel np. olejkiem lawendowym, aby łatwiej zapaść w zdrowy sen.

Olejki eteryczne – niezastąpione przy przeziębieniu

Olejki eteryczne to jeden z najlepszych naturalnych sposobów na złagodzenie objawów przeziębienia czy grypy. Oddziałując na błonę śluzową górnych dróg oddechowych pomagają przy takich dolegliwościach jak kaszel, katar, zatkany nos, zapalenie zatok, a przy tym działają przeciwbólowo, przeciwdrobnoustrojowo oraz wzmacniają odporność. Najlepsze olejki eteryczne na przeziębienie to m.in.: olejek tymiankowy, drzewa herbacianego lub eukaliptusowy.

Olejki eteryczne – skuteczny sposób na owady

W obecności olejków eterycznych powinny się mieć na baczności nie tylko bakterie, wirusy czy grzyby, ale też owady! W sezonie letnim warto sięgnąć po olejki eteryczne, aby skutecznie i bez użycia sztucznych silnych chemicznych środków odstraszyć komary, kleszcze i inne owady. Takie rozwiązanie jest przyjemniejsze w stosowaniu i bezpieczniejsze, zwłaszcza dla dzieci. Olejki eteryczne można zastosować również po ukąszeniu przez owada, łagodząc w ten sposób świąd i zaczerwienienie. Skutecznym repelentem jest np. olejek lawendowy lub drzewa herbacianego.

Olejki eteryczne znalazły szerokie zastosowanie w branży perfumeryjnej i kosmetycznej. Dodają kosmetykom walorów zapachowych, ale też przedłużają ich trwałość oraz wykazują właściwości pielęgnacyjne. Efektywnie poprawiają kondycję skóry twarzy i ciała, a także włosów. Olejki eteryczne pomagają przy wielu problemach skórnych, np. przy trądziku, stanach zapalnych, wolno gojących się ranach, nadprodukcji sebum czy łupieżu.